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DMcTRAINING
METODOLOGÍA
¿CÓMO SERÁ EL PROCESO DE ENTRENAMIENTO?
Te explicamos
Entrevista
inicial
El primer paso. Realizaremos una entrevista para
conocernos. En ella se tratarán temas como los hábitos en el día
a día, historial deportivo, médico, necesidades y objetivos
Valoración
inicial
Realizaremos una valoración física y antropométrica. Con una serie de test y mediciones, valoraremos desde donde podremos comenzar el entrenamiento.
Secuenciación de objetivos
En función de la valoración inicial, marcaremos objetivos a corto, medio y largo plazo. Siguiendo una progresión adecuada.
Con la información recogida en los anteriores pasos, elaboraremos un plan a seguir para la consecución de los objetivos marcados.
Programación de
entrenamiento
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